Como Aumentar sua Autoconfiança de Que você
Precisa para Vencer na Vida???
A auto confiança é uma habilidade essencial para o
sucesso na vida. É importante para ajudar as pessoas a enfrentar desafios,
tomar decisões e alcançar seus objetivos. Embora algumas pessoas nasçam com uma
personalidade mais confiante, a auto confiança é uma habilidade que pode
ser desenvolvida. Aqui estão algumas maneiras de aumentar sua auto confiança.
Primeiro, é importante ter um senso de propósito na vida. Ao definir metas e objetivos, você pode começar a se concentrar em alcançá-los. Isso pode ajudar a aumentar sua auto confiança, pois você terá a sensação de que está fazendo algo significativo. É importante lembrar que não importa o quão grande ou pequeno sejam seus objetivos, eles são importantes e valem a pena.
Em segundo lugar, é importante ter um senso de auto confiança. Reconhecer suas qualidades e habilidades pode ajudar a aumentar sua auto confiança. Aprender a aceitar e amar a si mesmo é um passo importante para aumentar sua auto confiança. É importante lembrar que todos temos nossas próprias forças e fraquezas, e é importante aceitar e amar a si mesmo, independentemente de quaisquer limitações.
Finalmente, é importante ter uma atitude positiva. É importante lembrar que o pensamento positivo pode aumentar a auto confiança. Ao reconhecer suas qualidades e habilidades, você pode começar a ver o lado positivo das coisas e se sentir mais confiante. É importante lembrar que o pensamento positivo não é apenas sobre ser otimista, mas também sobre enfrentar desafios de forma construtiva.
No
entanto, parece que usamos esse poder de pensar e imaginar contra nós mesmos. Por exemplo, quando eu
perguntei como você imagina a auto confiança, você deve ter imaginado uma pessoa
fisicamente apta, absolutamente bonita e insanamente inteligente que parece
espalhar magia no ar que atrai as pessoas para ele. Tal pessoa que pode
falar o que quer que venha à sua mente com autoridade suficiente na voz e poder
nos olhos que as pessoas querem falar com ela de novo e de novo. (Desculpe-me,
se eu exagero um pouco, mas sou extra imaginário)
Agora,
você também deseja uma auto confiança que pode diferenciá-lo do público, não é?
Mas antes
de começarmos, vamos fazer uma rápida recapitulação de por que, em primeiro
lugar, você não tem auto confiança porque, obviamente, algo aconteceu que mudou
você, ou melhor, o manipulou
para acreditar que você não tem autoconfiança.
Acredito
que há dois estágios da vida em que seu comportamento e padrão de pensamento
são moldados, que são,
0 a 12 quando você ainda está na escola e
13 a 17 quando você passa por muitas
mudanças internas e externas.
Os anos
iniciais são de 0 a 12 é a época em que você começa com o estágio neutro, não
sabe nada sobre inteligência ou fracasso, mas está cheio de possibilidades,
sonhos e entusiasmo. No entanto, no momento em que você começa a interagir
com as pessoas na escola ou na vizinhança, você começa a ser julgado com base
em suas notas, sua capacidade de se misturar com as pessoas e assim por diante. Agora,
se você é um aluno que tira boas notas, você leva a etiqueta de inteligente, se
você é um aluno que mal passa de ano, você recebe a etiqueta de 'reprovado' e
se você é um aluno inteligente e também é bom com as pessoas, você é o REI/RAINHA do mundo.
Agora,
quando você vê como as pessoas da sua idade estão recebendo atenção especial,
você começa a descobrir as razões pelas quais você não está recebendo a mesma
atenção. E você
continua encontrando essas razões 'por que você não é bom o suficiente para ser
tratado da mesma maneira até que finalmente perde a essência de 'quem você é'
Eu gosto
de pensar que esta é uma das maiores razões pelas quais você não tem
auto confiança. Em palavras simples,
1. Você não sabe quem você é e?
2. Você não fez nada significativo para
provar seu valor a si mesmo.
Acredito
que a única maneira confiável de aumentar sua auto confiança é provar a si mesmo
quem você é e do que é capaz de fazer.
Sua baixa auto confiança define que sua
capacidade de acreditar nos outros é maior do que na sua própria , o que significa que você acha que
as pessoas ao redor podem fazer tudo, exceto você. Para virar a mesa, aqui
está minha fórmula de 3 etapas para ajudá-lo a desenvolver uma forte
auto confiança.
Fórmula de
3 passos para aumentar sua auto confiança:
1.
Melhore sua competência:
Assim como
discutimos anteriormente, você carece de confiança porque não sabe o que vale e
nunca realizou nada significativo na vida para provar a si mesmo que é melhor
do que imagina.
Para dar o
primeiro passo para a construção da auto confiança, é provar a si mesmo que 'você pode fazer qualquer coisa que quiser'
“Nada faz aumentar a sua autoestima
e a sua autoconfiança como uma grande realização.” — Thomas Carlyle
Roteiro para
realizações:
Estabeleça pequenas metas: Ei, sei que você pode se sentir
motivado para agir agora, mas não pode mudar seu padrão em um dia. Sugiro
que comece com uma pequena coisa que deseja melhorar em sua vida, agindo a
respeito dela todos os dias. Pode ser tão pequeno quanto reduzir o tempo
de tela para caminhar 5.000 passos por dia. Cada pequena conquista diária
irá enchê-lo de amor-próprio e maior auto-estima.
Uma vez
que você começa a realizar coisas na vida real, por menores que sejam, você
envia uma mensagem para si mesmo de que 'ei, eu estava
pensando mal de mim mesmo, eu realmente posso fazer qualquer coisa que eu
quiser'
2. Respeite suas palavras:
Se você não consegue guardar suas palavras para si mesmo, há uma grande chance de seu eu interior nunca o respeitar..
Portanto, ao falar por si mesmo,
escolha suas palavras com sabedoria. Não se desrespeite nem por diversão. Cada
palavra que você usa é levada a sério por sua mente subconsciente, então é
melhor você tomar cuidado.
Como você deve falar em vez disso?
Sugiro que você dê a si mesmo o respeito que está buscando nos outros .
Quando você pensa 'eu não sou bom o suficiente, você acredita
que não merece ser tratado com respeito'
Portanto,
o segundo passo em sua jornada deve ser tratar-se com respeito e não abusar de
si mesmo. Diga a si mesmo as coisas que você diz aos seus entes queridos. Na
verdade, depois de cada pequena conquista, dê um tapinha nas costas e diga: 'Ei, eu, você está indo muito bem, estou
orgulhoso de você'
Assim sua auto estima não dependeria de
ninguém além de VOCÊ!
3. Aprenda
uma coisa que te assusta:
Nosso medo
de pensar que não somos bons o suficiente para aprender é outro fator que nos
impede de nos tornarmos pessoas fortes. Sugiro que você faça uma coisa que
tem adiado ou aprenda uma habilidade que sabe ser ótima para o futuro, mas tem
medo de falhar inicialmente.
Por exemplo, quero trabalhar na minha saúde por
um longo tempo, mas meu medo diz que talvez não seja capaz de trabalhar de
forma consistente, então tenho adiado. No entanto, percebi que sempre que
vejo uma pessoa mais saudável do que eu ou com o corpo que desejo,
imediatamente caio naquela fase de comparação e sinto pena de mim mesma. Essa
observação me fez começar com pequenos
objetivos que são andar de bicicleta todos os dias e se manter hidratado ,
o que é uma maneira mais divertida do que ir à academia. Resultado? Já
se passaram 4 dias desde que estou pedalando e estou me divertindo (espero
continuar pedalando e manterei vocês informados)
Sugiro que
você reserve um tempo e veja como não trabalhar em seus objetivos está fazendo
você se sentir e, em seguida, siga as etapas acima, conforme sugeri, para
liberar o estresse, a ansiedade, a comparação e as realizações bem-vindas e a
auto-estima mais elevada.
Conclusão:
Espero que
este artigo o ajude a aumentar sua auto confiança para que você possa se olhar
novamente com o mesmo amor e respeito de antes. No entanto, não seja tão
duro consigo mesmo, vá com calma e acredite em si mesmo.
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