Coisas que Você Pode Fazer Para Melhorar Sua Vida em Uma Semana

Tornar sua vida melhor é mais fácil do que você pensa

Na vida competitiva e acelerada de hoje, o autoaperfeiçoamento e o autoaperfeiçoamento não são uma opção, mas uma necessidade. Não é de admirar que a maioria das pessoas queira melhorar suas vidas e torná-las menos pesadas e mais gratificantes.

As pessoas que conseguem extrair o melhor de si e se destacar em sua área ou campo são aquelas que reservam tempo para si mesmas, investem em desenvolvimento pessoal e fazem esforços conscientes para melhorar suas vidas.

1. Pare com essa reclamação por não ter o tempo suficiente que gostariam de ter

Toda pessoa engajada em uma busca valiosa ou que deseja atingir objetivos significativos sente-se pressionada pelo tempo.

No entanto, muitas pessoas perdem o motivo principal de sentir constantemente que nunca têm tempo suficiente para fazer várias coisas que desejam fazer.

Não é a falta de tempo, mas a má administração do seu tempo, cedendo às distrações e perdendo a noção do que precisa ser feito que é o culpado.

Você se atrasa no cronograma, perde prazos e conclui tarefas apressadamente. 

Você nunca ficará sobrecarregado ou sentirá que o tempo está passando se parar de pensar demais e se preocupar em encaixar tudo no tempo limitado que tem à sua disposição.

Você pode não ficar perfeito todos os dias, e haverá momentos em que situações e circunstâncias inesperadas o desviarão, mas trabalhar de acordo com sua lista de tarefas definitivamente resolverá noventa por cento de seus problemas de gerenciamento de tempo. E isso é bastante substancial.

2. Estabeleça um ritmo em sua vida

Mais e mais pessoas desejam um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, mas para a maioria, isso permanece apenas no nível da aspiração.

 Isso simplificará as coisas e criará um fluxo em sua vida.

Estabelecer um ritmo saudável que seja confortável e útil para você lhe dará um melhor controle sobre sua vida.

3. Convença-se a fazer coisas que não quer fazer

Todos acham que podem prontamente fazer as coisas interessantes ou fáceis de fazer. São as coisas difíceis, coisas que você reluta em fazer, com as quais a maioria luta.

Você pode obter bons resultados e um resultado positivo de seus esforços somente quando fizer o que precisa ser feito, quando precisa ser feito.

Convencer-se a fazer a coisa certa se tornará fácil quando você entender o propósito de tomar as medidas necessárias e a recompensa que receberá quando começar a dar os passos nessa direção.

Qualquer coisa que valha a pena leva tempo, esforço e dedicação. Tudo isso é possível se você estiver motivado a agir consistentemente e fazer um trabalho sincero.

E quando você se envolve em algo em um nível mais profundo e gosta disso, o trabalho não parece um fardo.

4. Pratique a priorização

Quando você tem várias tarefas diárias, torna-se um desafio decidir entre uma e outra.

Nesse caso, quando tudo parece importante, você deve jogar pelo seguro e escolher tarefas críticas em vez de sem importância.

Classificar tarefas por importância permite que você limpe sua mente e trabalhe de maneira relaxada.

 

Priorizar impiedosamente as coisas evita que você se sinta esgotado e permite que você se concentre nas poucas tarefas obrigatórias. Você também será capaz de maximizar seu tempo e produtividade.

 Além do mais, quando você marca as tarefas em sua lista de afazeres, você se sente realizado e motivado para continuar trabalhando. Ele aumenta sua energia, mantém você confortável e evita que você fique sobrecarregado e sobrecarregado.

5. Viva a vida do jeito que você achar melhor

A vida é mais agradável e divertida quando você a vive em seus próprios termos e de acordo com suas próprias regras. As coisas são simples e acessíveis, você sabe exatamente o que está fazendo e por que está fazendo.

 

Outro benefício de estabelecer regras para si mesmo é que você não se sentirá sufocado por alguém que o obriga a fazer coisas ou a viver de determinada maneira.

 

Quando você vive de acordo com suas próprias regras, define seus próprios padrões, mede seu progresso e sucesso em relação a seus parâmetros e aspira atender às suas próprias expectativas. Nesse estilo de vida autônomo, não há medo de julgamento e nem pressão para atender às expectativas dos outros.

As regras pessoais não apenas orientam sua vida, mas também o tornam mais seguro de si, confiante e focado em seus objetivos.

6. Desafie-se todos os dias

A maioria das pessoas está satisfeita com a maneira como vive e trabalha diariamente. Qualquer desvio ou incerteza os deixa desconfortáveis.

 

No entanto, apegar-se ao familiar e limitar-se a espaços seguros pode prejudicar seu crescimento e colocá-lo no caminho da mediocridade.

Quer se trate de conhecer e conversar com estranhos, falar em público ou fazer algo que você acha difícil, aos poucos se convença do contrário e se coloque em situações que o deixem desconfortável.

Com coragem para enfrentar desafios, você superará dúvidas e medos e se tornará mais confiante. Além disso, você não terá mais medo de se expor e se expressar livremente.

Permitir-se fazer coisas que o deixam desconfortável pode ajudá-lo a se fortalecer e expandir sua zona de conforto..

7. Dizer não é o seu superpoder

Dizer não não é fácil. Para a maior parte das pessoas, é sim o modo padrão. Esta é a receita perfeita para se esforçar demais e se preparar para o fracasso.

Para proteger seu tempo, conservar sua energia e manter seu equilíbrio mental, você deve aprender a dizer não.

Dizer não não significa grosseria ou egoísmo. É um singelo ato de amor e um gesto de grande cuidado.

Quando você diz não para coisas que não importam, invade seu precioso tempo e ameaça desequilibrar sua vida, você está protegendo a si mesmo e ao seu bem-estar em primeiro lugar, e com razão.

Não há nada de errado em priorizar a si mesmo em detrimento dos outros. 

Depois de se convencer dessa verdade, você não se sentirá culpado por dizer Não. Nunca.

Criar espaço para si mesmo nos tempos ocupados de hoje só é possível quando você diz não com firmeza a qualquer coisa que não esteja em sua agenda, lista de tarefas ou se encaixe em seu grande esquema.

Ser prestativo, educado e compassivo são características positivas, mas não devem ser praticadas à custa do seu próprio bem.

Sair do seu caminho para ajudar os outros e fazer coisas que os agradam, mesmo quando você não quer, só leva à opressão, dor e depressão.

 Se tu não esta afim de fazer algo, seja transparente. Não se preocupe com a reação dos outros, com o que vão pensar de você ou como você se sentirá em relação a eles. Se eles se preocupam com você, eles vão te entender. Se não o fizerem, não valem o seu tempo.

Para Concluir

Sua vida pode ser imprevisível, ocupada e estressante de várias maneiras. Mas há muitas coisas que estão sob seu controle.

 Você está capacitado e capacitado para melhorar sua qualidade de vida, realizar seu potencial, atingir seus objetivos e tornar cada dia uma experiência gratificante.

Identifique as áreas de sua vida que deseja melhorar e comece a dar pequenos passos nessa direção.

Fazer pequenas mudanças em sua rotina e estilo de vida e passar de uma vida desorganizada para uma organizada pode fazer uma grande diferença em sua vida. Você tem capacidade de fazer um belo trabalho  satisfatório e ter muito mais proveito em sua vida.

 

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